Русская баня или финская сауна?

И несмотря на огромное количество рецептов, традиция и ритуалов, связанных с посещением бани или сауны, результатом любого похода в это теплое, во всех смыслах этого слова, заведение будет иметь огромный положительный результат для организма вне зависимости от того, отправитесь ли вы в русскую баню или отдадите предпочтение финской сауне. «Чистилище» для тела Вернемся к истокам. Когда-то давно особенных различий между финской баней и русской сауной практически не было. Баня представляла собой деревянную избу из бревен, в которой были две комнаты – предбанник и парная, иногда называемую «моечная». Топили баню всегда «по-черному». Такое выражение вошло в обиход того времени только потому, что при растапливании бани весь дым шел внутрь парилки, и при этом сажа оседала на стенах и потолке. После этого необходимо было проветривать помещение, мыть пол и стены и вылить несколько ковшиков воды на камни. Такая баня была чрезвычайно полезна для здоровья, а все потому, что в саже содержались вещества и анатисептики, поэтому такая баня считалась поистине чистым местом. Банька для горячих натур А вот фины предпочитают баньку по суше и пожарче. Температура в финской сауне обычно колеблется в пределах 80-140 градусов при относительной влажности воздуха всего 5-15%. Кроме раздевалки в сауне обязательно должен быть бассейн. Благодаря тому, что сухой воздух легче переносится организмом, в такую финскую сауну ходят все – от мала до велика. Так же как и у нас, для финов посещение сауны – это особый ритуал. Обычно они берут с собой закуски в виде жареных колбасок и прохладный квас. Не путать баню с сауной: правила пребывания То, что хорошо для русского – смерть для европейца, и наоборот, поэтому не стоит об этом забывать. Помните, всегда нужно соблюдать простейшие меры предосторожности, и тогда и баня, и сауна будут благоприятны для вас и вашего здоровья. Контроль температуры. Самое главное, чем отличаются бани и сауны – это температурный режим. Стоит четко понимать принципы их работы, потому как, если поддать пару при температуре 100 градусов в сауне, то это может плачевно окончиться для вас. Норовливая баня. Русская баня имеет свой нрав и характер, а потому не каждый новичок в банном деле сможет париться в ней. Из-за достаточно влажного воздуха (40-50%) и относительно невысокой температуры (50 -70 градусов) находиться в русской бане может быть по началу сложно. Поэтому для того, чтобы познакомиться с традиционными процедурами, лучше отправится в сауну. В сауне трудно создать неправильный микроклимат, в то время как в бане неумелая поддача пара сделает воздух тяжелым и невыносимым. Очищение души и тела. «В обязательном порядке после бани русские бегут окунуться в нег или искупаться в холодном озере», — так писали европейские путешественники XVII века. У финов эта традиция немного видоизменена и заключается в опрокидывании на себя ушата с ледяной водой или купание в бассейне. Однако, в чем традиции бани и сауны схожи – это тем, что после посещения парной необходимо посвятить себя очищению души и тела. Подобные омовения обычно приносят заряд бодрости и свежесть мыслей, а также настраивают на философский лад. Попробуйте сходить в парную, вне зависимости от разновидности бани. Поверьте, там вы оставите груз забот и тяготы повседневной жизни. Соберите хорошую компанию, выберите правильные закуски и напитки и наслаждайтесь отличным отдыхом!